阿波（波叔） 2018/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

阿波（波叔）高雄
ID 6181

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阿波（波叔）

10.1 km | 00:55:47 | 05:32/km

日期: 2018-12-06 17:42 - 卡路里: 689 Cal - 總步數: 9766 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 07'07" / 06'21" / 06'06" / 06'06" / 05'30" / 04'48" / 04'47" / 04'48" / 04'51" / 04'53" / 06'45" /

12月累積里程 : 301.03 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Colin Lin, 阿波（波叔）和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'21"	00:13'28"
3	06'06"	00:19'34"
4	06'06"	00:25'40"
5	05'30"	00:31'10"
6	04'48"	00:35'58"
7	04'47"	00:40'45"
8	04'48"	00:45'33"
9	04'51"	00:50'24"
10	04'53"	00:55'17"
10.1	06'43"	00:55'47"

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