9.3 km | 00:49:18 | 05:19/km日期: 2018-12-07 19:38 - 總爬升: 366 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'35" / 05'02" / 05'23" / 04'58" / 05'39" / 04'49" / 05'21" / 04'52" / 06'11" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+01'31") | 32 / 1032 |
| 3 | | 04'59" (+00'09") | 1000 / 2032 |
| 4 | | 06'32" (+01'42") | 305 / 2338 |
| 5 | | 04'55" (+00'05") | 1000 / 3338 |
| 6 | | 05'02" (+00'12") | 1000 / 4338 |
| 7 | | 06'54" (+02'04") | 289 / 4627 |
| 8 | | 04'50" | 1000 / 5627 |
| 9 | | 04'56" (+00'06") | 1000 / 6627 |
| 10 | | 06'10" (+01'20") | 323 / 6951 |
| 11 | | 04'51" (+00'01") | 1000 / 7951 |
| 12 | | 06'19" (+01'29") | 316 / 8267 |
| 13 | | 05'56" (+01'06") | 1000 / 9267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
252.81 km 
Mitzuno 皇速 累積 :
891.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'02" | 00:10'37" |
| 3 | 05'23" | 00:16'00" |
| 4 | 04'58" | 00:20'58" |
| 5 | 05'39" | 00:26'37" |
| 6 | 04'49" | 00:31'26" |
| 7 | 05'21" | 00:36'47" |
| 8 | 04'52" | 00:41'39" |
| 9 | 06'11" | 00:47'50" |
| 9.3 | 05'36" | 00:49'20" |
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