第二場路跑賽也是半馬,首度破2。 在經歷了第一場路跑賽的教訓之後,有比之前跑量多一點,之前是3個月加起來50K,想到就跑ㄧ下沒有規劃,現在是ㄧ個月跑量約50K,每週要求自己最少要跑一至兩次,每次約8-12K.盡量要求自己跑在6分速之內,還下載了ㄧ個跑步App,nike+,每次跑步都會累積里程,就比較有動力繼續跑步。就這樣過了半年多,很想知道自己有沒有進步,就報名我的第二場路跑比賽