8.6 km | 01:18:48 | 09:08/km日期: 2018-12-06 06:14 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'32" / 05'58" / 05'59" / 05'48" / 06'02" / 07'23" / 06'25" / 17'34" / 27'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'34" (+11'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 27'46" (+21'58") | 616 / 8616 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 67.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'58" | 00:12'30" |
| 3 | 05'59" | 00:18'29" |
| 4 | 05'48" | 00:24'17" |
| 5 | 06'02" | 00:30'19" |
| 6 | 07'23" | 00:37'42" |
| 7 | 06'25" | 00:44'07" |
| 8 | 17'34" | 01:01'41" |
| 8.6 | 27'46" | 01:18'48" |
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