11.2 km | 01:12:54 | 06:29/km日期: 2018-12-09 06:56 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 687 Cal - 總步數: 13178 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 06'18" / 06'13" / 06'43" / 06'31" / 06'49" / 06'30" / 06'31" / 06'23" / 06'13" / 06'11" / 06'47" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'07") | 1007 / 1007 | 177 / 89 |
| 2 | | 06'13" (+00'04") | 1009 / 2016 | 181 / 88 |
| 3 | | 06'39" (+00'30") | 1009 / 3026 | 180 / 83 |
| 4 | | 06'25" (+00'16") | 1002 / 4029 | 181 / 85 |
| 5 | | 06'54" (+00'45") | 1006 / 5035 | 178 / 80 |
| 6 | | 06'25" (+00'16") | 1006 / 6042 | 182 / 85 |
| 7 | | 06'29" (+00'20") | 1004 / 7046 | 181 / 84 |
| 8 | | 06'23" (+00'14") | 1002 / 8049 | 180 / 86 |
| 9 | | 06'11" (+00'02") | 1006 / 9056 | 181 / 88 |
| 10 | | 06'09" | 1002 / 10058 | 180 / 89 |
| 11 | | 06'50" (+00'41") | 1010 / 11068 | 181 / 80 |
| 12 | | 06'20" (+00'11") | 231 / 11299 | 184 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
119.84 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
5997.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'13" | 00:12'31" |
| 3 | 06'43" | 00:19'14" |
| 4 | 06'31" | 00:25'45" |
| 5 | 06'49" | 00:32'34" |
| 6 | 06'30" | 00:39'04" |
| 7 | 06'31" | 00:45'35" |
| 8 | 06'23" | 00:51'58" |
| 9 | 06'13" | 00:58'11" |
| 10 | 06'11" | 01:04'22" |
| 11 | 06'47" | 01:11'09" |
| 11.2 | 07'34" | 01:12'54" |
展開計圈分析
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