8.0 km | 00:47:37 | 05:56/km日期: 2018-12-10 15:33 - 地點: 龍潭湖 - 平均心率: 143 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'20" / 06'07" / 05'59" / 05'54" / 05'54" / 05'42" / 05'50" / 05'49" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
252.52 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 :
1319.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'07" | 00:12'27" |
| 3 | 05'59" | 00:18'26" |
| 4 | 05'54" | 00:24'20" |
| 5 | 05'54" | 00:30'14" |
| 6 | 05'42" | 00:35'56" |
| 7 | 05'50" | 00:41'46" |
| 8 | 05'49" | 00:47'35" |
| 8.0 | 05'38" | 00:47'38" |
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