10.5 km | 01:16:46 | 07:20/km日期: 2023-04-26 16:54 - 總爬升: 547 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'49" / 05'48" / 06'34" / 08'34" / 06'29" / 04'33" / 05'17" / 04'42" / 07'46" / 17'20" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+04'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+01'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'45" (+03'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 17'20" (+12'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'15" (+01'42") | 464 / 10464 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 61.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 05'48" | 00:12'37" |
| 3 | 06'34" | 00:19'11" |
| 4 | 08'34" | 00:27'45" |
| 5 | 06'29" | 00:34'14" |
| 6 | 04'33" | 00:38'47" |
| 7 | 05'17" | 00:44'04" |
| 8 | 04'42" | 00:48'46" |
| 9 | 07'46" | 00:56'32" |
| 10 | 17'20" | 01:13'52" |
| 10.5 | 06'14" | 01:16'46" |
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