6.9 km | 02:12:06 | 19:05/km日期: 2018-12-29 11:36 - 總爬升: 312 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 918 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 18°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 10'25" / 23'58" / 40'38" / 12'36" / 12'51" / 18'12" / 11'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'44" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'58" (+11'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 40'38" (+28'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'51" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'11" (+05'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'02" | 918 / 6918 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 28.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'25" | 00:10'25" |
| 2 | 23'58" | 00:34'23" |
| 3 | 40'38" | 01:15'01" |
| 4 | 12'36" | 01:27'37" |
| 5 | 12'51" | 01:40'28" |
| 6 | 18'12" | 01:58'40" |
| 6.9 | 11'02" | 02:08'48" |
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