10.0 km | 00:57:02 | 05:41/km日期: 2018-12-09 19:39 - 平均心率: 137 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'55" / 05'46" / 05'39" / 05'39" / 05'39" / 05'41" / 05'39" / 05'40" / 05'42" / 05'40" / 01'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'08") | 604 / 1604 |
| 3 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 2604 |
| 4 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 3604 |
| 5 | | 05'37" | 1000 / 4604 |
| 6 | | 05'38" (+00'01") | 1000 / 5604 |
| 7 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 6604 |
| 8 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 7604 |
| 9 | | 05'37" | 1000 / 8604 |
| 10 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 9604 |
| 11 | | 05'38" (+00'01") | 412 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
130.40 km 
MIZUNO Wave Rider 18 4E(黃紅) 累積 :
2098.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'46" | 00:11'41" |
| 3 | 05'39" | 00:17'20" |
| 4 | 05'39" | 00:22'59" |
| 5 | 05'39" | 00:28'38" |
| 6 | 05'41" | 00:34'19" |
| 7 | 05'39" | 00:39'58" |
| 8 | 05'40" | 00:45'38" |
| 9 | 05'42" | 00:51'20" |
| 10 | 05'40" | 00:57'00" |
| 10.0 | 01'56" | 00:57'02" |
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