23.0 km | 02:34:23 | 06:42/km日期: 2018-12-15 06:08 - 總爬升: 711 m - 地點: 風櫃嘴 - 卡路里: 1097 Cal - 總步數: 26920 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'55" / 07'09" / 07'02" / 06'32" / 06'49" / 07'27" / 07'04" / 08'47" / 08'39" / 09'01" / 08'28" / 06'39" / 06'18" / 06'54" / 06'09" / 05'42" / 05'16" / 05'02" / 05'07" / 05'27" / 05'27" / 05'26" / 05'09" / 91'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'53" (+02'57") | 1002 / 1002 | 178 / 70 |
| 2 | | 07'08" (+02'12") | 1002 / 2004 | 176 / 79 |
| 3 | | 07'00" (+02'04") | 1004 / 3008 | 171 / 83 |
| 4 | | 06'31" (+01'35") | 1001 / 4010 | 172 / 88 |
| 5 | | 06'57" (+02'01") | 1008 / 5018 | 170 / 84 |
| 6 | | 07'21" (+02'25") | 1000 / 6018 | 174 / 77 |
| 7 | | 07'03" (+02'07") | 1001 / 7020 | 173 / 81 |
| 8 | | 08'49" (+03'53") | 1000 / 8020 | 166 / 68 |
| 9 | | 08'46" (+03'50") | 1008 / 9028 | 164 / 69 |
| 10 | | 08'53" (+03'57") | 1004 / 10033 | 167 / 67 |
| 11 | | 08'19" (+03'23") | 1001 / 11034 | 169 / 70 |
| 12 | | 06'38" (+01'42") | 1003 / 12038 | 176 / 85 |
| 13 | | 06'55" (+01'59") | 1008 / 13046 | 175 / 82 |
| 14 | | 06'45" (+01'49") | 1002 / 14048 | 174 / 84 |
| 15 | | 06'22" (+01'26") | 1006 / 15055 | 175 / 89 |
| 16 | | 05'31" (+00'35") | 1008 / 16063 | 180 / 100 |
| 17 | | 05'12" (+00'16") | 1003 / 17066 | 181 / 105 |
| 18 | | 04'56" | 1003 / 18070 | 180 / 112 |
| 19 | | 05'08" (+00'12") | 1008 / 19078 | 179 / 108 |
| 20 | | 05'31" (+00'35") | 1000 / 20079 | 179 / 100 |
| 21 | | 05'22" (+00'26") | 1009 / 21088 | 179 / 103 |
| 22 | | 05'20" (+00'24") | 1002 / 22091 | 180 / 103 |
| 23 | | 05'10" (+00'14") | 1008 / 23099 | 177 / 108 |
新北市Ailsa
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美津濃 J1GD153065 累積 : 1408.9 km
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