吳金樹 2018/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳金樹新北市
ID 6168

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5.8 km | 00:36:45 | 06:20/km

日期: 2018-12-10 20:38 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'03" / 05'55" / 05'50" / 06'19" / 06'26" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'12" (+01'23")

1000 / 1000

2

05'55"

(13'07")

05'55" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'49"

(18'57")

05'49"

1000 / 3000

4

06'19"

(25'17")

06'19" (+00'30")

1000 / 4000

5

06'25"

(31'42")

06'25" (+00'36")

1000 / 5000

6

05'02"

(36'45")

06'18" (+00'29")

800 / 5800

12月累積里程 : 516.33 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Gordon sung, 何國寶Eddie 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	05'55"	00:12'58"
3	05'50"	00:18'48"
4	06'19"	00:25'07"
5	06'26"	00:31'33"
5.8	06'18"	00:36'36"

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朋友動態

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