阿明 2018/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

阿明高雄
ID 2715

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8.0 km | 01:01:23 | 07:39/km

日期: 2018-12-12 16:51 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 08'14" / 09'11" / 07'50" / 07'15" / 07'13" / 07'04" / 07'03" / 06'53" / 18'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'09"

(08'09")

08'10" (+01'08")

997 / 997

2

09'16"

(17'25")

09'09" (+02'07")

1012 / 2009

3

07'55"

(25'20")

07'48" (+00'46")

1014 / 3024

4

07'21"

(32'41")

07'16" (+00'14")

1009 / 4034

5

07'10"

(39'51")

07'12" (+00'10")

993 / 5027

展開計圈分析

12月累積里程 : 126.72 km

MIZUNO WAVE RIDER 19 2E 累積 : 832.7 km

Android - asus ASUS_Z01HDA 上傳 | 5 years ago

michael, 崔存得和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	09'11"	00:17'25"
3	07'50"	00:25'15"
4	07'15"	00:32'30"
5	07'13"	00:39'43"
6	07'04"	00:46'47"
7	07'03"	00:53'50"
8	06'53"	01:00'43"
8.0	18'20"	01:00'54"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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