9.7 km | 01:01:12 | 06:19/km日期: 2018-12-12 06:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'15" / 07'28" / 06'03" / 04'58" / 05'51" / 05'15" / 05'46" / 05'33" / 05'59" / 10'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+02'51") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'18" (+01'50") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'30" (+01'02") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'24" (+00'56") | 1193 / 6021 |
| 5 | | 01:07'23" (+02'55") | 10 / 6031 |
| 6 | | 04'42" (+00'14") | 1225 / 7257 |
| 7 | | 01:02'40" (+58'12") | 18 / 7276 |
| 8 | | 04'28" | 914 / 8190 |
| 9 | | 06'08" (+01'40") | 1223 / 9414 |
| 10 | | 18'47" (+14'19") | 250 / 9664 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 259.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'28" | 00:14'43" |
| 3 | 06'03" | 00:20'46" |
| 4 | 04'58" | 00:25'44" |
| 5 | 05'51" | 00:31'35" |
| 6 | 05'15" | 00:36'50" |
| 7 | 05'46" | 00:42'36" |
| 8 | 05'33" | 00:48'09" |
| 9 | 05'59" | 00:54'08" |
| 9.7 | 10'37" | 01:01'12" |
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