張鶴諭 2014/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

張鶴諭基隆
ID 78831

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10.4 km | 00:52:22 | 05:00/km

日期: 2014-04-20 09:21 - 地點: 體育場-十八羅漢洞-中正公園大佛像-體育場 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 05'26" / 05'25" / 05'15" / 04'57" / 04'10" / 05'15" / 05'19" / 05'21" / 05'19" / 04'17" / 03'39" /

原本天氣蠻涼爽的，順便練一下爬坡，回憶小時候的景點，誰知突然下起小雨@@"

4月累積里程 : 89.45 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 355.4 km

Android - ZTE ZTE N909 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, Colin Lin 和其他 33 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'25"	00:10'51"
3	05'15"	00:16'06"
4	04'57"	00:21'03"
5	04'10"	00:25'13"
6	05'15"	00:30'28"
7	05'19"	00:35'47"
8	05'21"	00:41'08"
9	05'19"	00:46'27"
10	04'17"	00:50'44"
10.4	03'39"	00:52'22"

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