7.3 km | 00:52:08 | 07:09/km日期: 2014-04-08 06:06 - 平均心率: 69 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 07'44" / 06'18" / 06'16" / 06'14" / 06'31" / 06'45" / 07'54" / 16'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+01'30") | 1006 / 1006 |
2 | | 06'18" (+00'06") | 1007 / 2014 |
3 | | 06'16" (+00'04") | 1007 / 3021 |
4 | | 06'12" | 1006 / 4027 |
5 | | 06'40" (+00'28") | 1007 / 5035 |
6 | | 06'36" (+00'24") | 1005 / 6041 |
7 | | 08'09" (+01'57") | 1015 / 7056 |
8 | | 13'28" (+07'16") | 280 / 7336 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
132.01 km Adidas Boost 累積 :
910.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 06'18" | 00:14'02" |
3 | 06'16" | 00:20'18" |
4 | 06'14" | 00:26'32" |
5 | 06'31" | 00:33'03" |
6 | 06'45" | 00:39'48" |
7 | 07'54" | 00:47'42" |
7.3 | 16'00" | 00:52'08" |