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    林長緯 屏東
    ID 127229
    195 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林長緯
    半馬 | 01:33:30 | 04:25/km | 第4半馬
    2018 第四屆戀戀潮庄「逗陣來瘋潮」全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2018-12-16
    成績01:33:30
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:25/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'10")
    		00:21'10"00:43'01"
    10 km(00:43'01")
    		00:21'51" (+00'41")
    15 km(01:05'24")
    		00:22'23" (+01'13")00:45'06" (+02'05")
    20 km(01:28'07")
    		00:22'43" (+01'33")
    Finish(01:33:30)

    日期: 2018-12-16 06:40 - 平均心率: 141 - 卡路里: 1210 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(38)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'03"  (04'03")
    		04'03"1000 / 1000
    2
    04'12"  (08'16")
    		04'12" (+00'09")1000 / 2000
    3
    04'18"  (12'35")
    		04'18" (+00'15")1000 / 3000
    4
    04'17"  (16'53")
    		04'17" (+00'14")1000 / 4000
    5
    04'16"  (21'09")
    		04'16" (+00'13")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'15"  (25'25")
    		04'15" (+00'12")1000 / 6000
    7
    04'23"  (29'48")
    		04'23" (+00'20")1000 / 7000
    8
    04'30"  (34'19")
    		04'30" (+00'27")1000 / 8000
    9
    04'22"  (38'42")
    		04'22" (+00'19")1000 / 9000
    10
    04'19"  (43'01")
    		04'19" (+00'16")1000 / 10000
    11
    04'17"  (47'18")
    		04'17" (+00'14")1000 / 11000
    12
    04'30"  (51'48")
    		04'30" (+00'27")1000 / 12000
    13
    04'28"  (56'17")
    		04'28" (+00'25")1000 / 13000
    14
    04'32"  (01:00'49")
    		04'32" (+00'29")1000 / 14000
    15
    04'34"  (01:05'23")
    		04'34" (+00'31")1000 / 15000
    16
    04'34"  (01:09'58")
    		04'34" (+00'31")1000 / 16000
    17
    04'35"  (01:14'33")
    		04'35" (+00'32")1000 / 17000
    18
    04'25"  (01:18'59")
    		04'25" (+00'22")1000 / 18000
    19
    04'31"  (01:23'31")
    		04'31" (+00'28")1000 / 19000
    20
    04'35"  (01:28'07")
    		04'35" (+00'32")1000 / 20000
    21
    04'20"  (01:32'27")
    		04'20" (+00'17")1000 / 21000
    22
    01'05"  (01:33'33")
    		04'08" (+00'05")263 / 21263
    屏東
    林長緯
    LUCKY LlN 說推
    · 留言
    賽後評分: ok
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 307.52 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    鍾志民, 猛禽旺仔🌸 和其他 33 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    莊玉麟 恭喜快速完賽哦
    2018-12-16 12:59 ·
     1 個人推
    邱正賢 恭喜高速上凸台！
    2018-12-16 13:48 ·
     1 個人推
    LUCKY LlN 恭喜佳績、超猛的！
    今天有見到文得兄、被他超車刷卡了！
    2018-12-16 17:39 ·
     1 個人推
    莊英超 恭喜高速完賽上凸台 運動愉快
    2018-12-16 19:10 ·
     1 個人推
    J 恭喜漂亮高速完賽！超強大的！假日愉快！
    2018-12-16 19:59 ·
     1 個人推
    成哥 恭喜 輝哥 高速完賽！！
    2018-12-16 20:38 ·
     1 個人推
    橘子熊 恭喜高速完賽~~👍👍
    2018-12-17 11:15 ·
     1 個人推
    blue 恭喜高速完賽上凸臺，週一舒心
    2018-12-17 12:15 ·
     1 個人推
    陳大頭 恭喜漂亮完賽
    2018-12-17 16:52 ·
     1 個人推
    陳在勉 恭喜高速完賽🎉上凸台 👍🏻
    2018-12-17 22:26 ·
     1 個人推
    小Z 恭喜高速完賽
    2018-12-18 18:30 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 恭喜高速完賽🎉
    2018-12-21 01:32 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'04"00:04'04"
    204'12"00:08'16"
    304'19"00:12'35"
    404'18"00:16'53"
    504'17"00:21'10"
    604'15"00:25'25"
    704'24"00:29'49"
    804'30"00:34'19"
    904'23"00:38'42"
    1004'19"00:43'01"
    1104'18"00:47'19"
    1204'30"00:51'49"
    1304'28"00:56'17"
    1404'33"01:00'50"
    1504'34"01:05'24"
    1604'35"01:09'59"
    1704'35"01:14'34"
    1804'26"01:19'00"
    1904'32"01:23'32"
    2004'35"01:28'07"
    2104'21"01:32'28"
    21.304'06"01:33'33"

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