張鶴諭 2014/04/26 訓練日誌

張鶴諭基隆
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張鶴諭

11.2 km | 00:55:31 | 04:58/km

日期: 2014-04-26 10:10 - 地點: 信義國中 - 天氣: 小熱 - 卡路里: 738 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 07'50" / 04'23" / 05'09" / 04'40" / 04'44" / 04'37" / 04'45" / 04'56" / 04'38" / 04'29" / 04'13" / 06'20" /

因為貪睡，太晚出門的結果就是天氣已經轉熱，稍微跑一下就吃不消XD！

4月累積里程 : 89.45 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 355.4 km

Android - ZTE ZTE N909 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, Colin Lin 和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	04'23"	00:12'13"
3	05'09"	00:17'22"
4	04'40"	00:22'02"
5	04'44"	00:26'46"
6	04'37"	00:31'23"
7	04'45"	00:36'08"
8	04'56"	00:41'04"
9	04'38"	00:45'42"
10	04'29"	00:50'11"
11	04'13"	00:54'24"
11.2	06'18"	00:55'31"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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