7.1 km | 00:38:49 | 05:28/km日期: 2018-12-14 19:54 - 地點: 三重體育場 - 天氣: 不動會冷 - 平均心率: 144 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'02" / 05'40" / 05'35" / 05'28" / 05'23" / 05'21" / 04'58" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'06" | 88 / 7088 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
258.67 km 
媽媽牌 赤足 累積 :
842.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'40" | 00:11'42" |
| 3 | 05'35" | 00:17'17" |
| 4 | 05'28" | 00:22'45" |
| 5 | 05'23" | 00:28'08" |
| 6 | 05'21" | 00:33'29" |
| 7 | 04'58" | 00:38'27" |
| 7.1 | 04'07" | 00:38'49" |
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