明源 2018/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

明源新竹
ID 313059

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8.0 km | 00:41:14 | 05:07/km

日期: 2018-12-16 16:25 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'39" / 05'16" / 05'06" / 04'58" / 05'02" / 05'12" / 04'56" / 04'45" / 08'32" /

基本訓練

12月累積里程 : 227.00 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

張行亮, 湯姆和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'16"	00:10'55"
3	05'06"	00:16'01"
4	04'58"	00:20'59"
5	05'02"	00:26'01"
6	05'12"	00:31'13"
7	04'56"	00:36'09"
8	04'45"	00:40'54"
8.0	08'39"	00:41'14"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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