10.8 km | 00:58:52 | 05:28/km日期: 2018-12-16 20:20 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 581 Cal - 總步數: 10458 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'35" / 05'33" / 05'28" / 05'20" / 05'29" / 05'17" / 05'23" / 05'29" / 05'28" / 05'26" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 1000 | 166 / 107 |
| 2 | | 05'34" (+00'16") | 1001 / 2001 | 173 / 103 |
| 3 | | 05'29" (+00'11") | 1001 / 3002 | 176 / 103 |
| 4 | | 05'23" (+00'05") | 1001 / 4004 | 179 / 103 |
| 5 | | 05'31" (+00'13") | 1002 / 5007 | 179 / 101 |
| 6 | | 05'18" | 1001 / 6008 | 181 / 103 |
| 7 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 7009 | 180 / 102 |
| 8 | | 05'29" (+00'11") | 1002 / 8012 | 178 / 101 |
| 9 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 9013 | 179 / 100 |
| 10 | | 05'28" (+00'10") | 1001 / 10015 | 179 / 102 |
| 11 | | 05'20" (+00'02") | 745 / 10761 | 180 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.51 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'33" | 00:11'08" |
| 3 | 05'28" | 00:16'36" |
| 4 | 05'20" | 00:21'56" |
| 5 | 05'29" | 00:27'25" |
| 6 | 05'17" | 00:32'42" |
| 7 | 05'23" | 00:38'05" |
| 8 | 05'29" | 00:43'34" |
| 9 | 05'28" | 00:49'02" |
| 10 | 05'26" | 00:54'28" |
| 10.8 | 05'46" | 00:58'52" |
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