7.0 km | 00:34:33 | 04:55/km日期: 2018-12-16 22:58 - 平均心率: 137 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'02" / 04'54" / 04'53" / 04'53" / 04'54" / 04'51" / 05'36" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" (+00'01") | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
178.17 km 
Mizuno WAVE Rider17 累積 :
9518.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'54" | 00:09'56" |
| 3 | 04'53" | 00:14'49" |
| 4 | 04'53" | 00:19'42" |
| 5 | 04'54" | 00:24'36" |
| 6 | 04'51" | 00:29'27" |
| 7 | 05'36" | 00:35'03" |
| 7.0 | 04'39" | 00:35'08" |
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