7.2 km | 00:45:30 | 06:21/km日期: 2018-12-18 22:15 - 平均心率: 151 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 66%
Pace: 05'47" / 06'17" / 06'33" / 06'23" / 06'37" / 06'42" / 06'15" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'21") | 153 / 7153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 57.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'17" | 00:12'04" |
| 3 | 06'33" | 00:18'37" |
| 4 | 06'23" | 00:25'00" |
| 5 | 06'37" | 00:31'37" |
| 6 | 06'42" | 00:38'19" |
| 7 | 06'15" | 00:44'34" |
| 7.2 | 06'04" | 00:45'30" |
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