2.3 km | 00:26:41 | 11:39/km日期: 2018-12-16 14:30 - 平均心率: 111 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'48" / 11'31" / 11'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'48" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'39" (+00'09") | 287 / 2287 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
130.40 km Y拖3代(藍39) 累積 :
810.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'48" | 00:11'48" |
2 | 11'31" | 00:23'19" |
2.3 | 11'40" | 00:26'40" |