無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 2018/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 嘉義
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無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部)

2.9 km | 00:16:21 | 05:40/km

日期: 2018-12-17 18:31 - 卡路里: 155 Cal - 總步數: 3106 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'30" / 05'42" / 05'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'31"

(05'31")

05'29"

1003 / 1003

188 / 96

2

05'42"

(11'13")

05'41" (+00'12")

1000 / 2003

190 / 92

3

05'08"

(16'21")

05'48" (+00'19")

883 / 2887

190 / 90

12月累積里程 : 211.47 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Allen, 謝哲和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'42"	00:11'12"
2.9	05'49"	00:16'21"

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