rick 2014/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

rick 新北市
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10.0 km | 00:51:06 | 05:05/km

日期: 2014-04-23 21:13 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

Pace: 04'57" / 05'06" / 05'11" / 05'15" / 05'10" / 05'09" / 05'07" / 05'08" / 05'08" / 04'45" / 03'58" /

4月累積里程 : 160.40 km

ASICS 亞瑟士 Piranha SP 4 累積 : 683.5 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

阿煒, Arlen 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	05'06"	00:10'03"
3	05'11"	00:15'14"
4	05'15"	00:20'29"
5	05'10"	00:25'39"
6	05'09"	00:30'48"
7	05'07"	00:35'55"
8	05'08"	00:41'03"
9	05'08"	00:46'11"
10	04'45"	00:50'56"
10.0	03'55"	00:51'06"

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