吳文献 2018/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

吳文献高雄
ID 309808

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5.1 km | 00:31:36 | 06:11/km

日期: 2018-12-18 19:12 - 地點: , 亂跑 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'06" / 05'53" / 06'20" / 05'46" / 06'13" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'02" (+00'18")

996 / 996

2

05'51"

(11'52")

05'50" (+00'06")

1001 / 1998

3

06'27"

(18'19")

06'25" (+00'41")

1003 / 3001

4

05'46"

(24'05")

05'44"

1005 / 4007

5

06'13"

(30'18")

06'13" (+00'29")

997 / 5005

6

00'55"

(31'13")

08'58" (+03'14")

102 / 5107

跑跑卡好睏

12月累積里程 : 118.60 km

美津濃丨10６累積 : 2109.4 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 5 years ago

Maggie Huang, 洪隆萍和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

王阿宏大哥好，運動舒心愉快，天冷也很好睡的啦！晚安

2018-12-18 20:46 ·

1 個人推

品衡(慢慢蛇) 吳兄，晚安~運動快樂

2018-12-18 21:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'53"	00:11'59"
3	06'20"	00:18'19"
4	05'46"	00:24'05"
5	06'13"	00:30'18"
5.1	08'19"	00:31'13"

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