Shumin Tsai 2018/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Shumin Tsai 彰化
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10.0 km | 00:51:00 | 05:06/km

日期: 2018-12-17 04:51 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'12" / 05'08" / 05'07" / 05'05" / 05'04" / 05'12" / 05'17" / 05'10" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 230.96 km

Nike Nike Air Zoom Structure Women\'s Running Shoe 累積 : 1515.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳財成, 黃淑萍和其他 19 人說推

·

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2018-12-17 08:01 ·

言俊thirdboy 早安運動愉快

2018-12-17 10:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'08"	00:10'20"
3	05'07"	00:15'27"
4	05'05"	00:20'32"
5	05'04"	00:25'36"
6	05'12"	00:30'48"
7	05'17"	00:36'05"
8	05'10"	00:41'15"
8.7	05'06"	00:44'37"

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朋友動態

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