蔡爵安 2018/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

蔡爵安新竹
ID 319799

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7.7 km | 00:40:11 | 05:11/km

日期: 2018-12-18 07:27 - 卡路里: 453 Cal

Pace: 05'37" / 05'19" / 05'08" / 05'03" / 05'13" / 05'08" / 04'53" / 05'10" /

好冷爬不起來....

12月累積里程 : 360.90 km

Brooks Ravanna 6 累積 : 1314.6 km

Strava 上傳 | 5 years ago

Barry (錸德竹22晨跑團), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'19"	00:10'56"
3	05'08"	00:16'04"
4	05'03"	00:21'07"
5	05'13"	00:26'20"
6	05'08"	00:31'28"
7	04'53"	00:36'21"
7.7	05'10"	00:40'11"

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