鄭文銓 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

鄭文銓桃園
ID 77708

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13.7 km | 01:10:26 | 05:07/km

日期: 2014-04-27 16:02 - 卡路里: 1146 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 04'56" / 05'02" / 05'12" / 05'07" / 04'37" / 04'48" / 05'17" / 05'20" / 05'24" / 05'08" / 05'16" / 05'05" / 05'10" / 05'31" /

4月累積里程 : 128.98 km

XT 上傳 | 10 years ago

Blue 10月目標87公斤!, Ann 和其他 1 人說推

·

Blue 10月目標87公斤! http://goo.gl/OFPuMy
嘿，我說的就是這個。
不過仔細看了一下，警示效果應該大於照明效果

2014-04-27 22:45 ·

鄭文銓好像很不賴的樣子@@

2014-04-27 23:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'02"	00:09'58"
3	05'12"	00:15'10"
4	05'07"	00:20'17"
5	04'37"	00:24'54"
6	04'48"	00:29'42"
7	05'17"	00:34'59"
8	05'20"	00:40'19"
9	05'24"	00:45'43"
10	05'08"	00:50'51"
11	05'16"	00:56'07"
12	05'05"	01:01'12"
13	05'10"	01:06'22"
13.7	05'30"	01:10'26"

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