2.2 km | 00:12:36 | 05:43/km日期: 2018-12-19 20:10 - 平均心率: 149 - 卡路里: 100 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 06'34" / 04'59" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" (+00'13") | 202 / 2202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
217.88 km ASICS GT-1000 black 累積 :
40.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 04'59" | 00:11'33" |
2.2 | 05'11" | 00:12'36" |