10.1 km | 00:52:36 | 05:12/km日期: 2018-12-19 12:27 - 地點: 300公尺暖身場 - 平均心率: 77 - 卡路里: 591 Cal - 總步數: 9744 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 41% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'12" / 05'35" / 05'24" / 05'06" / 05'19" / 05'00" / 04'51" / 04'54" / 04'50" / 04'45" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+01'24") | 1008 / 1008 | 176 / 91 |
| 2 | | 05'34" (+00'48") | 1002 / 2010 | 180 / 99 |
| 3 | | 05'22" (+00'36") | 1003 / 3014 | 182 / 101 |
| 4 | | 05'04" (+00'18") | 1004 / 4019 | 185 / 106 |
| 5 | | 05'20" (+00'34") | 1005 / 5024 | 184 / 101 |
| 6 | | 04'59" (+00'13") | 1000 / 6025 | 186 / 107 |
| 7 | | 04'51" (+00'05") | 1007 / 7033 | 189 / 108 |
| 8 | | 04'50" (+00'04") | 1002 / 8036 | 189 / 109 |
| 9 | | 04'48" (+00'02") | 1004 / 9040 | 189 / 109 |
| 10 | | 04'46" | 1004 / 10044 | 190 / 110 |
| 11 | | 04'58" (+00'12") | 110 / 10155 | 192 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 388.56 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'35" | 00:11'47" |
| 3 | 05'24" | 00:17'11" |
| 4 | 05'06" | 00:22'17" |
| 5 | 05'19" | 00:27'36" |
| 6 | 05'00" | 00:32'36" |
| 7 | 04'51" | 00:37'27" |
| 8 | 04'54" | 00:42'21" |
| 9 | 04'50" | 00:47'11" |
| 10 | 04'45" | 00:51'56" |
| 10.1 | 06'02" | 00:52'36" |
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