9.7 km | 01:06:02 | 06:47/km日期: 2018-12-20 16:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'30" / 07'43" / 06'03" / 06'08" / 09'22" / 06'53" / 06'17" / 05'48" / 05'40" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'21" (+03'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" (+00'48") | 716 / 9716 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 171.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'43" | 00:15'13" |
| 3 | 06'03" | 00:21'16" |
| 4 | 06'08" | 00:27'24" |
| 5 | 09'22" | 00:36'46" |
| 6 | 06'53" | 00:43'39" |
| 7 | 06'17" | 00:49'56" |
| 8 | 05'48" | 00:55'44" |
| 9 | 05'40" | 01:01'24" |
| 9.7 | 06'27" | 01:06'02" |
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