呂振德 2018/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

呂振德高雄
ID 195333

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6.1 km | 00:46:14 | 07:37/km

日期: 2018-12-20 19:55 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'52" / 07'33" / 07'09" / 07'08" / 07'48" / 08'08" / 10'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 121.32 km

adidas no 累積 : 104.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Ching Min Kuo, 鍾緣投和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'33"	00:15'25"
3	07'09"	00:22'34"
4	07'08"	00:29'42"
5	07'48"	00:37'30"
6	08'08"	00:45'38"
6.1	09'49"	00:46'14"

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