7.7 km | 00:57:48 | 07:29/km日期: 2018-12-20 20:39 - 平均心率: 143 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'04" / 07'33" / 06'07" / 06'07" / 06'02" / 06'13" / 10'01" / 10'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'00" (+03'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'38" (+04'37") | 719 / 7719 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 48.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'33" | 00:15'37" |
| 3 | 06'07" | 00:21'44" |
| 4 | 06'07" | 00:27'51" |
| 5 | 06'02" | 00:33'53" |
| 6 | 06'13" | 00:40'06" |
| 7 | 10'01" | 00:50'07" |
| 7.7 | 10'39" | 00:57'47" |
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