6.4 km | 00:41:35 | 06:31/km日期: 2018-12-22 19:34 - 平均心率: 146 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 06'47" / 06'52" / 06'35" / 06'27" / 06'22" / 06'15" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" | 380 / 6380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
179.20 km 
saucony kinvara7紅 累積 :
761.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'52" | 00:13'39" |
| 3 | 06'35" | 00:20'14" |
| 4 | 06'27" | 00:26'41" |
| 5 | 06'22" | 00:33'03" |
| 6 | 06'15" | 00:39'18" |
| 6.4 | 05'59" | 00:41'35" |
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