10.5 km | 01:18:45 | 07:28/km日期: 2018-12-21 23:21 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 05'45" / 06'23" / 07'10" / 07'33" / 08'02" / 07'50" / 07'57" / 08'12" / 08'07" / 07'51" / 07'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 246.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'23" | 00:12'08" |
| 3 | 07'10" | 00:19'18" |
| 4 | 07'33" | 00:26'51" |
| 5 | 08'02" | 00:34'53" |
| 6 | 07'50" | 00:42'43" |
| 7 | 07'57" | 00:50'40" |
| 8 | 08'12" | 00:58'52" |
| 9 | 08'07" | 01:06'59" |
| 10 | 07'51" | 01:14'50" |
| 10.5 | 07'09" | 01:18'45" |
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