呂明訓 2018/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

呂明訓新竹
ID 234328

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6.5 km | 00:53:07 | 08:08/km

日期: 2018-12-24 19:23 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'48" / 06'04" / 07'32" / 08'18" / 09'40" / 09'48" / 09'35" /

基本訓練

12月累積里程 : 11.98 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 林士傑和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'04"	00:12'52"
3	07'32"	00:20'24"
4	08'18"	00:28'42"
5	09'40"	00:38'22"
6	09'48"	00:48'10"
6.5	09'39"	00:53'09"

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朋友動態

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