7.0 km | 00:40:00 | 05:40/km日期: 2018-12-23 15:01 - 平均心率: 135 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 05'51" / 05'53" / 05'47" / 05'37" / 05'43" / 05'50" / 05'04" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'58") | 41 / 7041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 223.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'53" | 00:11'44" |
| 3 | 05'47" | 00:17'31" |
| 4 | 05'37" | 00:23'08" |
| 5 | 05'43" | 00:28'51" |
| 6 | 05'50" | 00:34'41" |
| 7 | 05'04" | 00:39'45" |
| 7.0 | 06'04" | 00:40'00" |
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