無聊英雄 2014/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

無聊英雄香港
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17.0 km | 00:49:54 | 20.4 km/h

日期: 2014-04-24 18:24 - 地點: 荃湾~青公~屯門~洪水橋~天水围~元朗~屏山~洪水橋~泥圍 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 100%

荃湾至洪水橋纪錄消失了！這段共27公里。總時間2小時05分。
27+17km=44km

4月累積里程 : 16.95 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), Bandy Chan 和其他 30 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.3	-5.2 %
2	27.5	4.2 %
3	25.5	-3.2 %
4	23.5	-5.8 %
5	20.9	2.4 %
6	24.5	4.5 %
7	21.7	-3.2 %
8	22.0	-3.0 %
9	26.1	2.8 %
10	24.8	2.5 %
11	20.1	-3.3 %
12	16.7	-7.0 %
13	18.7	9.2 %
14	27.5	-2.7 %
15	23.2	2.8 %
16	21.7	4.0 %
17.0	9.1	-4.0 %

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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