10.0 km | 01:20:05 | 07:59/km日期: 2018-12-24 08:24 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 12833 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'25" / 07'19" / 07'16" / 07'09" / 07'45" / 07'30" / 09'31" / 09'21" / 07'55" / 07'30" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'33" (+01'27") | 1001 / 1001 | 162 / 71 |
| 2 | | 07'15" (+00'09") | 1006 / 2007 | 176 / 78 |
| 3 | | 07'16" (+00'10") | 1000 / 3008 | 172 / 79 |
| 4 | | 07'06" | 1002 / 4010 | 173 / 81 |
| 5 | | 07'46" (+00'40") | 1005 / 5016 | 153 / 83 |
| 6 | | 07'27" (+00'21") | 1006 / 6022 | 170 / 78 |
| 7 | | 09'14" (+02'08") | 1002 / 7024 | 138 / 78 |
| 8 | | 09'32" (+02'26") | 1005 / 8030 | 130 / 80 |
| 9 | | 07'53" (+00'47") | 1003 / 9033 | 170 / 74 |
| 10 | | 07'27" (+00'21") | 1005 / 10038 | 172 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 168.85 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 07'19" | 00:15'44" |
| 3 | 07'16" | 00:23'00" |
| 4 | 07'09" | 00:30'09" |
| 5 | 07'45" | 00:37'54" |
| 6 | 07'30" | 00:45'24" |
| 7 | 09'31" | 00:54'55" |
| 8 | 09'21" | 01:04'16" |
| 9 | 07'55" | 01:12'11" |
| 10 | 07'30" | 01:19'41" |
| 10.0 | 13'59" | 01:19'53" |
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