Ac Chen(阿禧) 2018/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
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Ac Chen(阿禧)

10.7 km | 01:27:58 | 08:14/km

日期: 2018-12-25 06:49 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 08'12" / 08'28" / 10'08" / 07'39" / 08'03" / 10'32" / 07'06" / 08'11" / 07'55" / 06'38" / 07'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'05"

(08'05")

08'11" (+01'37")

987 / 987

2

08'35"

(16'40")

08'27" (+01'53")

1015 / 2002

3

10'01"

(26'41")

10'05" (+03'31")

993 / 2996

4

07'46"

(34'27")

07'43" (+01'09")

1006 / 4002

5

08'03"

(42'30")

08'02" (+01'28")

1000 / 5003

展開計圈分析

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12月累積里程 : 360.49 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 5 years ago

八萬(豐興慢跑林煥城), 舒裕和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	08'28"	00:16'40"
3	10'08"	00:26'48"
4	07'39"	00:34'27"
5	08'03"	00:42'30"
6	10'32"	00:53'02"
7	07'06"	01:00'08"
8	08'11"	01:08'19"
9	07'55"	01:16'14"
10	06'38"	01:22'52"
10.7	07'29"	01:27'58"

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成績 : 01:07:05

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