10.1 km | 00:53:48 | 05:20/km日期: 2018-12-26 19:11 - 平均心率: 158 - 卡路里: 752 Cal - 總步數: 9322 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'18" / 05'27" / 05'25" / 05'23" / 05'22" / 05'26" / 05'22" / 05'23" / 05'15" / 05'05" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'17") | 1000 / 1000 | 170 / 110 |
| 2 | | 05'26" (+00'25") | 1002 / 2002 | 171 / 107 |
| 3 | | 05'25" (+00'24") | 1007 / 3009 | 173 / 106 |
| 4 | | 05'19" (+00'18") | 1002 / 4011 | 173 / 108 |
| 5 | | 05'22" (+00'21") | 1008 / 5019 | 173 / 107 |
| 6 | | 05'22" (+00'21") | 1000 / 6020 | 172 / 107 |
| 7 | | 05'22" (+00'21") | 1006 / 7026 | 173 / 106 |
| 8 | | 05'20" (+00'19") | 1000 / 8026 | 173 / 108 |
| 9 | | 05'16" (+00'15") | 1004 / 9031 | 175 / 108 |
| 10 | | 05'01" | 1014 / 10045 | 175 / 113 |
| 11 | | 03'49" | 74 / 10119 | 169 / 154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
145.08 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1239.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'27" | 00:10'45" |
| 3 | 05'25" | 00:16'10" |
| 4 | 05'23" | 00:21'33" |
| 5 | 05'22" | 00:26'55" |
| 6 | 05'26" | 00:32'21" |
| 7 | 05'22" | 00:37'43" |
| 8 | 05'23" | 00:43'06" |
| 9 | 05'15" | 00:48'21" |
| 10 | 05'05" | 00:53'26" |
| 10.1 | 04'57" | 00:53'48" |
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