13.2 km | 01:04:36 | 04:53/km日期: 2018-12-28 20:09 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 11010 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'30" / 04'56" / 05'18" / 04'40" / 04'45" / 04'35" / 04'35" / 04'30" / 04'50" / 04'50" / 05'00" / 05'50" / 05'10" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'30" | 1000 / 1000 | 164 / 134 |
| 2 | | 04'54" (+00'24") | 1004 / 2004 | 166 / 122 |
| 3 | | 05'17" (+00'47") | 1002 / 3007 | 169 / 111 |
| 4 | | 04'40" (+00'10") | 1008 / 4016 | 169 / 126 |
| 5 | | 04'41" (+00'11") | 1011 / 5027 | 170 / 125 |
| 6 | | 04'33" (+00'03") | 1005 / 6033 | 173 / 126 |
| 7 | | 04'31" (+00'01") | 1002 / 7035 | 172 / 128 |
| 8 | | 04'30" | 1010 / 8046 | 172 / 128 |
| 9 | | 04'46" (+00'16") | 1000 / 9047 | 174 / 119 |
| 10 | | 04'51" (+00'21") | 1004 / 10051 | 175 / 117 |
| 11 | | 04'57" (+00'27") | 1007 / 11059 | 172 / 116 |
| 12 | | 05'49" (+01'19") | 1002 / 12061 | 171 / 100 |
| 13 | | 05'08" (+00'38") | 1005 / 13067 | 164 / 118 |
| 14 | | 05'37" (+01'07") | 186 / 13254 | 167 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 235.45 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'56" | 00:09'26" |
| 3 | 05'18" | 00:14'44" |
| 4 | 04'40" | 00:19'24" |
| 5 | 04'45" | 00:24'09" |
| 6 | 04'35" | 00:28'44" |
| 7 | 04'35" | 00:33'19" |
| 8 | 04'30" | 00:37'49" |
| 9 | 04'50" | 00:42'39" |
| 10 | 04'50" | 00:47'29" |
| 11 | 05'00" | 00:52'29" |
| 12 | 05'50" | 00:58'19" |
| 13 | 05'10" | 01:03'29" |
| 13.2 | 05'58" | 01:04'36" |
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