20.0 km | 01:53:53 | 05:41/km日期: 2018-12-26 07:26 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 1471 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 99%
Pace: 05'25" / 05'43" / 05'33" / 05'25" / 05'33" / 05'27" / 05'17" / 07'38" / 06'00" / 05'42" / 05'50" / 05'47" / 05'38" / 05'39" / 05'50" / 05'57" / 05'55" / 05'53" / 05'58" / 05'46" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'35" (+00'04") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'44" (+00'13") | 5000 / 15000 |
| 4 | | 05'53" (+00'22") | 5000 / 20000 |
| 5 | | 03'48" | 13 / 20013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 179.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'43" | 00:11'08" |
| 3 | 05'33" | 00:16'41" |
| 4 | 05'25" | 00:22'06" |
| 5 | 05'33" | 00:27'39" |
| 6 | 05'27" | 00:33'06" |
| 7 | 05'17" | 00:38'23" |
| 8 | 07'38" | 00:46'01" |
| 9 | 06'00" | 00:52'01" |
| 10 | 05'42" | 00:57'43" |
| 11 | 05'50" | 01:03'33" |
| 12 | 05'47" | 01:09'20" |
| 13 | 05'38" | 01:14'58" |
| 14 | 05'39" | 01:20'37" |
| 15 | 05'50" | 01:26'27" |
| 16 | 05'57" | 01:32'24" |
| 17 | 05'55" | 01:38'19" |
| 18 | 05'53" | 01:44'12" |
| 19 | 05'58" | 01:50'10" |
| 20 | 05'46" | 01:55'56" |
| 20.0 | 03'46" | 01:55'59" |
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