6.1 km | 00:49:45 | 08:07/km日期: 2018-12-29 06:53 - 平均心率: 149 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 14°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'37" / 08'45" / 07'45" / 07'55" / 09'07" / 07'42" / 08'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'44" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'54" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'07" (+01'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'41" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'32" | 122 / 6122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
153.57 km Skechers Go Meb Razor2(US 8) 累積 :
321.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 08'45" | 00:16'22" |
3 | 07'45" | 00:24'07" |
4 | 07'55" | 00:32'02" |
5 | 09'07" | 00:41'09" |
6 | 07'42" | 00:48'51" |
6.1 | 08'02" | 00:49'50" |