6.4 km | 02:23:40 | 22:36/km日期: 2018-12-29 14:42 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 14°C - 濕度: 65%
Pace: 18'30" / 18'24" / 28'26" / 36'53" / 18'04" / 19'12" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'30" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'24" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'26" (+10'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:04'54" (+46'50") | 2 / 3002 |
| 5 | | 36'44" (+18'40") | 1000 / 4002 |
| 6 | | 18'04" | 1000 / 5002 |
| 7 | | 19'11" (+01'07") | 1000 / 6002 |
| 8 | | 11'50" | 353 / 6356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 139.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'30" | 00:18'30" |
| 2 | 18'24" | 00:36'54" |
| 3 | 28'26" | 01:05'20" |
| 4 | 36'53" | 01:42'13" |
| 5 | 18'04" | 02:00'17" |
| 6 | 19'12" | 02:19'29" |
| 6.4 | 11'44" | 02:23'40" |
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