7.1 km | 01:04:07 | 09:00/km日期: 2018-12-27 15:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'03" / 06'21" / 06'04" / 05'54" / 06'10" / 32'11" / 01'00" / 02'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+05'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+05'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+05'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+04'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+05'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 32'11" (+31'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 00'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'43" (+02'44") | 114 / 7114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
261.54 km 
nike Lunar forever 3 msl 累積 :
16141.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'21" | 00:12'24" |
| 3 | 06'04" | 00:18'28" |
| 4 | 05'54" | 00:24'22" |
| 5 | 06'10" | 00:30'32" |
| 6 | 32'11" | 01:02'43" |
| 7 | 01'00" | 01:03'43" |
| 7.1 | 02'20" | 01:03'59" |
展開計圈分析
留言 
