12.8 km | 01:01:54 | 04:49/km日期: 2018-12-28 07:18 - 地點: 大福 - 天氣: 稍冷 - 平均心率: 154 - 卡路里: 834 Cal - 總步數: 11808 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'55" / 04'45" / 04'40" / 04'31" / 04'46" / 04'16" / 04'20" / 04'26" / 04'24" / 04'21" / 04'17" / 04'15" / 04'20" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" (+00'34") | 1135 / 1135 | 184 / 111 |
| 2 | | 04'46" (+00'29") | 1142 / 2277 | 188 / 110 |
| 3 | | 04'36" (+00'19") | 1153 / 3430 | 190 / 113 |
| 4 | | 04'36" (+00'19") | 1131 / 4562 | 190 / 114 |
| 5 | | 04'29" (+00'12") | 1152 / 5714 | 191 / 116 |
| 6 | | 04'20" (+00'03") | 1171 / 6886 | 192 / 119 |
| 7 | | 04'25" (+00'08") | 1166 / 8052 | 191 / 118 |
| 8 | | 04'23" (+00'06") | 1165 / 9217 | 190 / 119 |
| 9 | | 04'20" (+00'03") | 1172 / 10390 | 191 / 120 |
| 10 | | 04'17" | 1162 / 11552 | 192 / 121 |
| 11 | | 04'17" | 1159 / 12711 | 192 / 121 |
| 12 | | 04'15" | 1133 / 13845 | 193 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
301.84 km 
好省拖 黑～1 累積 :
1010.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'45" | 00:09'40" |
| 3 | 04'40" | 00:14'20" |
| 4 | 04'31" | 00:18'51" |
| 5 | 04'46" | 00:23'37" |
| 6 | 04'16" | 00:27'53" |
| 7 | 04'20" | 00:32'13" |
| 8 | 04'26" | 00:36'39" |
| 9 | 04'24" | 00:41'03" |
| 10 | 04'21" | 00:45'24" |
| 11 | 04'17" | 00:49'41" |
| 12 | 04'15" | 00:53'56" |
| 13 | 04'20" | 00:58'16" |
| 13.8 | 04'17" | 01:01'54" |
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