12.2 km | 01:24:10 | 06:54/km日期: 2018-12-29 07:49 - 總爬升: 399 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 16354 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'37" / 06'16" / 06'21" / 06'31" / 07'18" / 06'46" / 07'45" / 06'48" / 07'41" / 07'04" / 06'36" / 06'35" / 15'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" | 1001 / 1001 | 194 / 90 |
| 2 | | 06'24" (+00'44") | 1000 / 2001 | 195 / 79 |
| 3 | | 06'27" (+00'47") | 1001 / 3003 | 194 / 79 |
| 4 | | 06'40" (+01'00") | 1003 / 4006 | 191 / 78 |
| 5 | | 07'58" (+02'18") | 1000 / 5007 | 186 / 67 |
| 6 | | 06'29" (+00'49") | 1001 / 6008 | 198 / 77 |
| 7 | | 07'44" (+02'04") | 1000 / 7008 | 197 / 65 |
| 8 | | 07'04" (+01'24") | 1000 / 8009 | 193 / 72 |
| 9 | | 08'05" (+02'25") | 1000 / 9010 | 192 / 64 |
| 10 | | 06'45" (+01'05") | 1002 / 10012 | 195 / 75 |
| 11 | | 06'44" (+01'04") | 1000 / 11012 | 195 / 75 |
| 12 | | 06'52" (+01'12") | 1000 / 12013 | 194 / 74 |
| 13 | | 06'38" (+00'58") | 163 / 12176 | 190 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
86.98 km 
母子鱷魚夾腳拖 三代（淺藍色） 累積 :
546.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 06'16" | 00:11'53" |
| 3 | 06'21" | 00:18'14" |
| 4 | 06'31" | 00:24'45" |
| 5 | 07'18" | 00:32'03" |
| 6 | 06'46" | 00:38'49" |
| 7 | 07'45" | 00:46'34" |
| 8 | 06'48" | 00:53'22" |
| 9 | 07'41" | 01:01'03" |
| 10 | 07'04" | 01:08'07" |
| 11 | 06'36" | 01:14'43" |
| 12 | 06'35" | 01:21'18" |
| 12.2 | 16'13" | 01:24'10" |
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