陳祖湘 2018/12/29 訓練日誌

陳祖湘台南
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陳祖湘

11.0 km | 01:16:00 | 06:53/km

日期: 2018-12-29 17:06 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 陰 - 卡路里: 744 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'24" / 07'24" / 07'24" / 06'59" / 07'03" / 06'40" / 07'01" / 07'12" / 06'23" / 06'10" / 06'10" / 08'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 487.56 km

母子鱷魚Y拖第一代綠39號─3 累積 : 1445.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

恰克黃_百錬成鋼, Ing 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'24"	00:14'48"
3	07'24"	00:22'12"
4	06'59"	00:29'11"
5	07'03"	00:36'14"
6	06'40"	00:42'54"
7	07'01"	00:49'55"
8	07'12"	00:57'07"
9	06'23"	01:03'30"
10	06'10"	01:09'40"
11	06'10"	01:15'50"
11.0	07'38"	01:16'00"

朋友動態

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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